Грани покера

Опрос игроков: как побороть тильт?

Опубликовал в 1

Сегодняшний опрос посвящен наболевшей теме тильта и способам борьбы с этим жутким состоянием. Падения, как и взлеты, бывают у всех. Никто не любит этот период, но быстрого решения проблем не существует. Многие известные покер-про советуют не зацикливаться на неудачах и соблюдать баланс в игре в период затянувшегося даунстрика.

Так как же побороть тильт и получить психологическое преимущество перед оппонентами на дистанции? Своими секретами с нами эксклюзивно согласились поделиться известные покерные игроки нашего сообщества Михаил "innerpsy" Шаламов, Егор “BigGOGI” Зарев, Анатолий “nl_profit” Филатов, Андрей “TylerRM” Стрельцов, Кирилл “Moron” Родионов, “PekarStas” и “PenoplastObSteklo”.

Михаил “innerpsy” Шаламов

innerpsy

К сожалению, я не самый лучший лектор на тему «Как побороть тильт» – спустя многие годы профессиональной игры мне до сих пор не удалось искоренить его в себе целиком. Существует ряд вещей, которые помогают мне реже впадать в это состояние: достаточно глубокий банкролл, позволяющий не думать о ежедневных свингах, наличие определенного ритуала перед началом сессии – всегда играю примерно в одно и то же время, выполняя одну и ту же последовательность действий. Также особое внимание я уделяю своему психологическому и физическому состоянию.

Я не сяду катать, если чувствую, что устал, не выспался, или просто лень, так как зачастую игра в таком состоянии заканчивается тильтом, вызванным собственной некомпетентностью в принимаемых на фоне усталости решениях.

Психологическая составляющая сейчас, когда различия в скилле между игроками не так велики, очень важна, но, к сожалению, я не знаю достаточно действенных методов совершенствования в этой области и просто стараюсь как можно больше себя контролировать в процессе игры.

Егор “BigGOGI” Зарев

егор зарев

Способность оградить себя от тильта и от любых проявлений негативных эмоций во время сессии – критический навык для современных успешных игроков. К сожалению (на мидстэйкс) минули времена, когда парочка ошибок и эмоциональных решений могли бы пройти практически незамеченными для банкролла игрока. В современных играх это карается быстро и достаточно сурово – уменьшением винрейта, а в критических случаях ведёт к изменению его значения по модулю.

На личном примере могу открыто заявить, что неоптимальная игра с моей стороны очень стремительно обнуляет винрейт. Последние несколько месяцев – тому доказательство.

Как бороться с тильтом во время игры? Не знаю. Наверное, это необходимо делать вне столов. То есть фактически заниматься тем, чему учит Тендлер. И я не думаю, что способен дать более вдумчивые и полезные советы, чем человек, посвятивший себя спортивной психологии.

Как правильно бороться с тильтом? Как получить психологическое преимущество над соперниками? Рекомендации известных российских покеристов

Но я рискну. Точнее немного расскажу о себе. Кто-то в курсе, а для кого-то будет в новинку, что я не проверяю результаты игры в течение месяца. Одних это восхищает, другие относится к данному феномену скептически. Возможно, вам интересно, что об этом думаю я. Считаю, что это не является решением глубинной проблемы (плохие результаты расстраивают меня, выбивают из колеи, а хорошие – часто расслабляют, иногда вселяют страх потерять нажитое), но зато не перестает от этого быть вполне эффективным средством. Для чего? – спросите вы. Для того чтобы полностью концентрироваться на игре, не давая краткосрочным результатам влиять на принимаемые решения. Позволяет уберечь психику от частых потрясений (хотя с этим можно поспорить). Повторюсь, это НЕ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ. Это просто такая таблетка, которой я предпочитаю закидываться вместо поиска решения НАСТОЯЩЕЙ проблемы.

BigGOGI

Спорт. Я активно занимаюсь спортом в рамках формирования себя таким, каким я хочу быть. Сначала это был побег от того, каким я быть не хотел. Но со временем это движение трансформировалось из «побега от» в «стремление к». Насколько это помогает в эмоциональном плане? Судить очень трудно.

К примеру, иногда я попадаю в ментальную ловушку, состоящую из некоего порочного круга: проблемы на работе → обжорство как средство снятия стресса → стресс из-за вреда, наносимого фигуре и спортивным результатам → стресс на работе →… Эту проблему также необходимо решать. Но есть несомненные плюсы. Я храню в себе мудрость, высказанную моим прошлым тренером Сафаром Чобанзаде:

«Лучшее лекарство от стресса – надеть кроссовки и выйти на пробежку». Этот совет меня ни разу не подводил.

НЛП. Сейчас я пребываю в пассивном поиске решений через эту систему терапевтических методов. Почему в пассивном? Потому, что не надо было оставлять iPad на борту самолета Одесса-Стамбул. Тогда бы у меня был быстрый и удобный доступ к соответствующей литературе, а поиски стали бы активными. Я возлагаю большие надежды на НЛП в вопросе РЕШЕНИЯ проблем, а не поиске способов от них сбежать. Ведь вы уже поняли, что главной идеей этого поста было именно это. Проблемы надо решать, а не убегать от них. Но если мы еще не готовы, то пару кроссовок уж всегда можем купить. Будьте физиологически и психологически здоровы.

P.S. И я вас прошу, не ешьте на ночь сырых помидоров ☺

Анатолий “nl_profit” Филатов

nl_profit

С тильтом я справляюсь намного лучше, чем раньше. Если я уверен, что сыграл правильно и имею положительный винрейт, то я сделал все от меня зависящее. Есть вещи, на которые мы не можем повлиять, и с этим придется смириться. Самое сложное во время неудач – не сдаваться и играть на том же уровне. Тогда вас ничто не остановит, это лишь вопрос времени.

Настроение и, самое главное, настрой, безусловно влияют на игру. Тильт невозможно победить, но его можно принять как часть игры – этакая миниатюра нашей жизни, но только за покерным столом. Преимущество дает дисциплина, и есть игроки, которые преуспели в этом компоненте. Я стараюсь принимать неудачи и извлекать из этого уроки, потому что всегда знаю, что мне по жизни везет, а эти отдельно взятые эпизоды невезения – всего лишь капля в море. Эмоциональное и физическое состояние, несомненно, влияют на качество игры. Я считаю, что основную роль играет ментальность, при этом физическая форма для многих не столь принципиальна, хотя играть живые турниры – непростое испытание для организма.

Неудачи можно воспринимать по-разному: главное – не сдаваться и идти вперед. Порой неудачи - самые лучшие помощники и катализаторы нашего развития: падаем, встаем и становимся лучше!

Андрей “TylerRM” Стрельцов

TylerRM

Прежде, чем я вообще что-то напишу, хочу отметить, что я очень тильтую. Меня может вывести из равновесия любая мелочь: подлаги софта, разрыв соединения, неудобное положение клавиатуры, затянувшееся решение оппонента, западание клавиши мыши, внезапный полет осы по комнате, остановка музыки из-за лагов интернета, звук работающей газонокосилки за окном и так далее... Все это приводит меня в бешенство, и я сам удивляюсь, как мне с такой психикой до сих пор удается выигрывать в покер?

С даунстриками все намного проще. Чтобы легко справиться с даунстриком, нужно его пережить заранее. Если у вас уже был стрик в 100 бай-инов, то будущая потеря сотни бай-инов даже не отразится на вашем эмоциональном состоянии, вы легко справитесь с этим. Проблемы начнутся, когда глубина стриков будет такой, с которой вы еще не сталкивались.

Когда-то я думал, что проиграть 150 бай-инов в слабых полях в мтт довольно сложно и вообще, если игрок проигрывает 150 бай-инов, то скорее всего, это не очень хороший игрок.

В скором времени я проиграл 300 бай-иов. Мое эмоциональное состояние в момент, когда я летел от 150 до 300 бай-инов, было просто отвратительным. Зато потом, в будущем, когда я словил стрик на 500 бай-инов, в период, когда я летел вниз с 100 до 300 бай-инов, я чувствовал себя очень уверенно, а мое эмоциональное состояние оставалось непоколебимым. Проблемы начались, когда я стал проигрывать больше 350 бай-инов. В будущем я, возможно, словлю стрик и на 700 бай-инов и на 1000 бай-инов. Естественно я его боюсь, и когда количество проигранных взносов выйдет из моей зоны комфорта, я буду чувствовать себя отвратительно. Но я считаю, что это естественный процесс. Мы легко справляемся с тем, что уже переживали и всегда боимся того, с чем предстоит столкнуться.

Да, действительно не всегда получается сесть за стол в приподнятом настроении. Ну и что? Можно играть в любом эмоциональном состоянии. Я уверен, что, например, Даниэль Кейтс (Jungleman), играя в самом лютом тильте, просто разорвет рега с нл1000, который играет в свою A-Game. Вопрос технической подготовки в покере намного важнее вопроса эмоционального состояния, в котором мы играем. И если на что и стоит тратить время после и перед сессиями, чтобы поднять «боевой дух», так это на разбор раздач и работу над своим уровнем игры.

Кирилл “Moron” Родионов

Moron

Безусловно, хотелось бы всегда играть в идеальном физическом и эмоциональном состоянии, на подъеме крушить все игры и показывать свою А игру. Но к сожалению, все мы люди, а не машины – нам свойственно ошибаться, уставать (как морально, так и физически), тильтовать в периоды затяжных даунстриков.

Я стараюсь в периоды даунстрика временно снижать количество играемых турниров или средний бай-ин, чтобы попытаться сыграть несколько сессий на более слабом поле с повышенной концентрацией и вновь обрести уверенность в себе. Еще мне помогает небольшой перерыв в игре на пару дней – я использую его, чтобы отдохнуть и потратить эти дни на разбор ошибок или просто на теорию.

Считаю самым важным научиться не психовать при переездах, к сожалению, я еще не развил до совершенства это умение, но хотелось бы.

Ну а если говорить про какие-то ритуалы, то хочу сразу заявить, что я не сторонник подобной ерунды, максимум могу футболку какую-то одеть на турнир на фарт, но и то это скорее дурачество.

“PekarStas”

PekarStas

У меня никогда не было проблем с тильтом, так как с самого начала покерной карьеры мне удалось вбить себе в голову простую истину: те деньги, что я проиграл из-за куллеров, со временем вернутся бумерангом и куллер будет уже в мою сторону, а те деньги, что я проиграю в тильте / бешенстве / без рассудка – мне уже никто не вернет и мне придется искать такого второго «барана».

Также немаловажно понимать и то, что если рыба вас переехала, то это только радость для меня / для вас, ибо если бы рыба не играла так плохо, то мне не на что было бы есть, пить, одеваться, путешествовать и дарить подарки близким людям. Поэтому такого рода переезды я воспринимаю спокойно, вы должны быть готовы к этому, ведь переезды – это природа покера, как день и ночь на земле, и глупо было бы из-за этого беситься и выходить из себя.

Наряду с вышесказанным следует также отметить, что если я заливаю деньги в тильте, то на то, чтобы их отыграть, уйдет некоторое время. Я же не считаю себя мазохистом, чтобы сидеть попусту у компьютера и отыгрывать то, что я проиграл сдуру. Лучше это время провести с пользой: погулять, встретиться с друзьями или заняться чем-то более интересным и полезным. Поэтому понимая все эти факторы, я не горю желанием причинять себе вред и тильтовать.

“PenoplastObSteklo”

PenoplastObSteklo

Бороться с тильтом бывает очень сложно. Не секрет, что темпераменты людей разные: кому-то приходится тратить усилия, чтобы справиться с проблемой, а кто-то спокойный от природы, как удав.

Темпераментным людям сложнее всего.

К их числу отношусь и я. Поэтому бороться с тильтом у меня получается далеко не всегда. Иногда пишешь другу в скайп «простыню» о досадном переезде, иногда пишут тебе. И почти всегда игрок в этот момент думает, что не тильтует и убеждает себя, что сыграл оптимально. Но это не так. Кстати, «нытье» – это стандартное явление в нашей профессии и один из способов загасить тильт. Почему бы не отвести душу и не скинуть раздачу на разбор пацанам? ))

В особо тильтовые моменты, называемые «манки тильтом», игрок продолжает играть, будучи уверенным, что поборол тильт. Но на самом деле тильтует еще больше. Существует сотни историй о сливе целых банкроллов по 20-50 бай-инов за одну сессию. Несколько лет назад я освещал два таких слива у себя в блоге: когда более слабому игроку нереально везло, и против него ничего не нельзя было предпринять – помимо этого сильные игроки делали много ошибок на фоне тильта.

Избежать подобных ситуаций помогает единственный совет – использование стоп-лосса.

Как правило, это три бай-ина рабочего лимита. Причем, если собрался прибегнуть к стоп-лоссу, то надо следовать этому плану. То есть, соблюдать дисциплину – просто встань и уйди. В случае если хочется разбить мышь, нужно подумать о том, что придется ехать в магазин, тратить время и деньги на покупку нового девайса. При этом ты вряд ли получишь удовольствие от физического уничтожения предмета. Скорее всего, в результате придет осознание того, что ты поступил не очень разумно, действуя сгоряча, а после постигнет еще большее разочарование. Поэтому мыши, мониторы, ноутбуки разбивать не стоит. Могу похвастаться: такое желание возникает у меня примерно раз в месяц, но за последние 3 года ничего не разбил.

Лучше всего работает способ остановки игры и закрытия столов.

Я уже несколько десятков раз замечал, что в нормальное эмоциональное состояние после сильного тильта я возвращаюсь только через 2-3 часа после закрытия столов. Мой совет – займитесь домашними делами, физкультурой или проведите время с близкими – хуже не будет, а деньги удастся сохранить. Однако бороться с тильтом можно не только при помощи дисциплинарных методов.

В периоды сильного эмоционального напряжения я, каюсь, использовал легкое и безвредное успокоительное – глицин. Общеизвестно, что перед использованием лекарств стоит проконсультироваться с врачом, но мне лично помогает. Также бороться с тильтом помогает дистанция. Играйте как можно больше и работайте над игрой, и многие моменты со временем будут восприниматься спокойнее.

Оцените материал
Сделайте мир лучше
5.0
1