Школа покера

Оставайтесь в Зоне

Опубликовал content в 17:59, 11.05.2013 2 5.0

Элитные спортсмены часто говорят о «зоне» - магическом месте, где ваш разум и тело идеально переплетаются, обеспечивая выполнение действий практически подсознательно. Профессиональные футболисты, звезды NBA, олимпийские чемпионы посвящают свои карьеры лишь одной цели – поиску вершины мастерства, уделяя часы тренировок для «понимания» своего тела . Они пытаются установить связь между разумом и мускулами. Причем настолько сильную, что позволит войти в нирвану спортивного мира.

Действительно сильные атлеты, за которыми следят целые поколения фанатов, прекрасно знают, что поддержание своего преимущества не должно заключаться в постоянной демонстрации вершины мастерства. Они умеют входить в «зону» тогда, когда им это нужно.

Покер серьезно отстал от жизни. Обсуждение «зоны» является обыденностью для большинства высокоуровневых видов спорта, однако в индустрии гемблинга это случается крайне редко. Игроки в покер прекрасно знают, когда они в ней находились. Но, пытаются ли они сделать что-то для этого? Нет. Они всегда хотят демонстрировать свою лучшую игру и, в принципе, им характерно сильное влечение к самосовершенствованию. Однако игроки не рассматривают зону в качестве аспекта, на который можно повлиять. В их понимании она полностью зависит от случая. Но, на самом деле это не так.

Мы демонстрируем вершину своего мастерства по вполне предсказуемым причинам и, хоть попадание в зону абсолютно каждый раз попросту невозможно, шансы на это, без каких либо сомнений, можно увеличить в несколько раз. В своей новой книге «Психология покера 2» я (Джаред Тендлер) объединил результаты исследования ментальных аспектов спорта и свои собственные концепции, разработанные вследствие сотрудничества с игроками в покер и атлетами высокого уровня. Это должно помочь сделать попадание в «зону» достижимой.

Сегодня мы поговорим о причинах, которые могут быть преградой на пути к поставленной нами цели.

Неструктурированная деятельность

У игроков в покер часто отсутствует продуманная разминка перед сессией и «расслабление» после нее. Представители всех популярных видов спорта имеют последовательный план, направленный на подготовку к выступлению на высоком уровне, который также включает в себя и действия, помогающие восстановиться после него. Проснуться, сделать кофе и сразу же начать сессию – эта программа не очень-то походит на рецепт регулярно-прибыльной игры и уж точно не имеет ничего общего с демонстрацией вершины своих навыков и умений. Точно также, закрыв столы, люди зачастую просто покидают «рабочее место». После нескольких историй о случившихся переездах они берутся за деятельность, которая никак не связанна с покером. Игроки не рассматривают старт и финиш в качестве важных составляющих достижения пика своей формы.

Хороший порядок предварительных действий не только подготавливает ваш разум к нагрузкам, но и помогает приобрести концентрацию исключительно над покером. Вы должны абстрагироваться от всего остального, дабы полностью сфокусироваться на демонстрации лучшей игры, на которую только способны. Потратьте пять-десять минут на то, чтобы избавиться от всех вещей, которые отвлекают во время сессии, сконцентрируйтесь над тактическими и психологическими аспектами, которые вы пытаетесь внедрить в свою игру, а также поставьте себе некоторые цели. Будьте готовы улучшить свои две-три наиболее слабые стороны и сфокусируйте свое внимание на том, чтобы сегодня не делать «традиционных» ошибок.

Все, что вы делаете после, очевидно, не имеет никакого влияния на завершенную сессию или турнир. Однако оказывает воздействие на игру в будущем. Заметим, что игра на максимальном уровне, каждый раз, когда вы садитесь за стол, не должна быть вашей основной задачей. На самом деле, необходимо постоянно стараться играть лучше, чем вы играли в предыдущий раз.

Регулярное «расслабление» помогает вашему разуму восстановиться и быть готовым к следующей сессии Для достижения позитивного результата может быть достаточно и тех же пяти или десяти минут. Делайте заметки относительно того, как вы справлялись с ошибками, бороться с которыми было вашей целью. Кроме того, нужно записывать и свое психологическое состояние – отмечайте уровень вашей концентрации и новые причины тильта или наоборот то, почему ваша стратегия по поддержанию фокусировки и уверенности сработала. В конечном счете, подобное «расслабление» помогает оставить прошедшую сессию в стороне и прекратить прокручивать сыгранные раздачи раз за разом.

Нехватка энергии

Достаточное количество энергии – один из наиболее важных факторов, влияющих на демонстрацию лучшей игры. Вспомните, как вы плохо играли под воздействием усталости, скуки, депрессии или при отсутствии какой бы то ни было мотивации. Более того, в таких случаях большинство из вас даже не станет открывать столы, дабы не играть плохо. В принципе, хоть это и трудно представить, представителям покерной индустрии энергия нужна не меньше, чем спортсменам. Но, у данного аспекта есть одна проблема – игроки считают, что выступление на пике формы возможно лишь в расслабленном состоянии. Тем не менее, даже в таком случае вам нужно много энергии, дабы находиться в зоне и при этом полностью концентрироваться на действиях за столами.

Нужно отметить, что психологический и физический виды энергии имеют одни и те же источники. Следовательно, очень важно делать различные упражнения, хорошо питаться, высыпаться, брать выходные, а также избегать переработки. Соблюдая все указанные выше пункты, вы не можете гарантировать себе попадание в зону, но, обходя их стороной, вы, по сути, подписывайте себе смертный приговор.

Избегание конкуренции

Поиск слабых оппонентов – классика жанра в любом покерном обсуждении, так как именно это и приносит деньги. Однако если вы на самом деле хотите показать все свое мастерство, то такой поход – далеко не лучший выход. Множество исследований показало, что залог попадания в зону – это наличие фактора борьбы. Сложная конкуренция заставляет играть на грани своих навыков и умений, а также обеспечивает энергию, необходимую для этого. Как результат, иногда выбор поля с более сильными оппонентами, переход на лимиты выше или увеличение количества одновременно открытых столов может быть именно тем пинком под зад, который вам нужен. Однако постарайтесь не переусердствовать, ведь в противном случае вы не то, что не покажите отличную игру, а будете только проигрывать.

Кроме всего вышесказанного, реальная конкуренция, как противоположность легким деньгам, имеет и дополнительное преимущество – она позволяет развиваться в качестве настоящего игрока. Лучшие представители индустрии, как, например, Фил Айви и Фил Гельфонд, достигли такого невероятного успеха лишь благодаря постоянной борьбе с наиболее сильными оппонентами. Они преуспели в развитии своего мастерства из-за того, что должны были адаптироваться и находиться на шаг впереди уже сформировавшихся игроков высокого уровня.

А теперь представьте, что вы играете исключительно со слабыми противниками. Каким образом это поможет развиваться? Из-за сильной конкуренции ваша прибыль может упасть, но при ее полном отсутствии эффект будет точно таким же.

«Взрыв мозга»

Нужно понимать, что ваш разум отнюдь не резиновый и имеет определенное количество «свободного места». А, чтобы войти в зону, вам необходимо использовать его на все 100%. Однако бывают случаи, когда ваша голова попросту переполнена различного рода информацией. В такие моменты вы чувствуете себя уставшими. Это состояние можно сравнить с тем, когда вы проглотили слона, и ваш живот вот-вот лопнет. «Взрыв мозга» зачастую происходит вследствие долгих сессий на огромном количестве столов, попытках выучить множество новых вещей или любой другой деятельности с интенсивной умственной нагрузкой. Игроки в покер нередко путают эту проблему с усталостью. Но, если небольшой перерыв помог быстро восстановить ваши силы, то дело, скорее всего, именно с перегрузкой.

При огромном количестве информации, которую анализирует ваш разум, очень легко потерять концентрацию и попросту невозможно достичь пика своей формы. И, чтобы прекратить всю эту суматоху в голове, нужно, в первую очередь, прекратить играть в покер. Следующий шаг – взять перерыв, прогуляться, поразмышлять или записать все свои мысли относительно того, что вас беспокоит (особенно психологические аспекты). Ведение дневника позволяет освободить свой разум от проблем, а также сфокусироваться на том, что действительно важно, откинув все ненужное.

Торможение из-за С-игры

Иногда ваши слабые места являются настолько серьезными, что просто не позволяют войти в зону. Важно понимать, что А-игра (лучшая) и С-игра (худшая) – это два аспекта одной и той же стратегии, и вам необходимо много энергии на весь долгий путь между ними. Соответственно если «дистанция» между А- и С-игрой является слишком большой, то и показывать великолепную игру будет крайне трудно. В результате, это будет происходить лишь в единичных случаях, когда все идеально. Но, даже тогда игра в зоне продлится совсем недолго.

Удивительно, но один из наиболее эффективных способов попадания в зону заключается в устранении текущих ошибок при С-игре. Не старайтесь улучшить А-игру, когда вы работаете над собой вне стола (пока что). Вместо этого нужно собрать все свои силы для улучшения наиболее серьезных проблем, чтобы ошибки в данных аспектах больше не повторялись. Такой подход не только увеличит ваш винрейт, но и сократит разрыв между А- и С-игрой. А это, в свою очередь, означает, что вы сможете чаще достигать столь желаемой зоны.

Оцените материал
Сделайте мир лучше
5.0
2